PET NAČINA KAKO DA RAZVIJEŠ GROWTH MINDSET
Growth mindset nije pozitivno razmišljanje, već spremnost da učiš, menjaš pristup i ostaneš u igri kada postane teško. U ovom tekstu otkrivamo šta zaista stoji iza fiksnih uverenja, kako da ih prepoznaš i transformišeš, i kroz pet konkretnih koraka izgradiš način razmišljanja koji vodi ka stvarnim rezultatima, ne iz sreće, već iz svesnog razvoja.
Nebrojeno puta smo u svojim okruženjima čuli kako ljudi, pokušavajući da objasne neku lošu situaciju ili ishod kažu da je sve to “došlo iz glave”. Da, tačno. Ali hajde da zastanemo na trenutak, razmislimo i pokušamo da to, nešto “iz glave”, navedemo da radi u našu korist a ne samo na našu štetu.
Zato je ova tema toliko zanimljiva i važna. Da razumemo kako je naš um razvio tako stabilan, ali pogrešno optimizovan sistem za isporuku loših ishoda i da primenom istog algoritamskog pristupa uradimo temeljan refactoring i primenimo verziju koja donosi pozitivne rezultate.
U ovom tekstu pronaći ćeš odgovore na neka vrlo česta pitanja koja se postavljaju u vezi mindseta, kao i osvrt na najčešća pogrešna tumačenja growth mindset filozofije. Takođe, dajem ti savete kako da naučiš da svoj način razmišljanja dovedeš do tog nivoa da možeš ponosno reći: sve je to produkt moje glave!
KLJUČNE REČI KOJE SU VAŽNE ZA OVU LEKCIJU
Na samom startu da razjasnimo pojmove sa kojima se možda prvi put srećeš. Ako si, ipak, čuo nešto na ovu temu, evo ti prilike da učvrstiš svoje temelje i obnoviš znanje.
Šta je fixed mindset?
Fixed Mindset osoba veruje da su lične osobine, talenti, inteligencija stečeni pri rođenju, nepromenljivi i da je njihova sudbina zapečaćena, te da se veštine kojima inače ne vladaju ne mogu ni naučiti. Ne izlažu se riziku. Igraju na sigurno. Izlazak iz zone komfora nije opcija za njih.
Kada dožive neuspeh u nekoj disciplini, to je samo još jedna potvrda da za to prosto nisu rođeni.
Ovo nužno ne mora biti loše, jer postoje mnogi ljudi koji su razvijali jednu ili dve veštine i dostigli nivo majstorstva. Postigli su to samo zahvaljujući fokusu i ograničenom “rudarenju” u toj jednoj tački.
Možeš li da pretpostaviš kakav je growth mindset?
Nasuprot fixed mindset ljudima, growth mindset osobe odlikuje radoznalost, želja za učenjem i usavršavanjem. Samim tim, njihova zona komfora je vrlo široka, jer pomeranje sopstvenih granica sprovode upravo prelaskom preko njih.
Oni, umesto “ne znam”, misle “naučiću”. Umesto “kasno je”, misle “sad je pravi momenat”.
Uvereni su da se veštine i sposobnosti mogu unaprediti. Neuspeh je za njih samo lekcija iz koje uče.
DA LI SE OVDE RADI O VEČITOJ IGRI PESIMIZMA I OPTIMIZMA?
Na prvi pogled da. Ali suštinski zapravo ne.
Fixed i growth mindset nemaju mnogo veze sa tim da li je neko po svojoj prirodi pesimističan ili optimističan.
U svom okruženju sigurno poznaješ ljude čija je prirodna emocionalna postavka pesimizam, ali su izgradili imena u profesiji kojom se bave. I obrnuto, upoznao si toliko optimista koji ništa nisu uradili po pitanju ličnog napretka.
Dakle, ovde se ne radi o tome kakav pristup imaš prema životu. Radi se o tome kako se postavljaš prema učenju, prema razvoju svojih sposobnosti, intelektualnih, mentalnih, fizičkih i drugih.
Navešću ti jedan primer iz svog okruženja.
Neko meni vrlo blizak, koga poznajem otkako znam za sebe, okoreli je pesimista. Ali, poseduje širok spektar znanja iz raznih oblasti. Čvrsto verujem da je to samo zbog jedne stvari. Nebrojeno puta sam ga čuo kako kaže: “hajde da probam”.
Nekada je ishod tih pokušaja (probanja) bilo totalno gubljenje vremena. Ali je nastavljao da pokušava, nije odustajao. I u većini slučajeva mu je polazilo za rukom.
Ima još nebrojeno mnogo primera kako jedan prosečni pesimista može da izgradi nesalomivi growth mindset.
JESU LI LJUDI SA RAZVIJENIM GROWTH MINDSETOM SREĆNIJI?
Apsolutno ne mora da znači. Postoje mnoga pogrešna tumačenja ovog fenomena, da je ljudima koji uporno rade na sebi i imaju razvijen growth mindset, dovoljno da samo budu dobro raspoloženi. Drugim rečima, da vladaju umećem pozitivnog razmišljanja.
Realnost je naravno potpuno drugačija. Takvi ljudi prolaze kroz mnogo iskušenja. Progone ih strah i sumnje. Prolaze kroz uspone i padove.
Više je nego jasno da njihov motiv nije osećaj sreće, jer da jeste umeli bi da pronađu neke alternativne metode za postizanje takvog emocionalnog i psihološkog efekta. Njihov motiv je rezultat!
A zašto se misli da su srećniji?
Siguran sam da je to zbog toga jer su, zahvaljujući istrajnosti, brže, dalje i više dogurali. A to je ono što ih razlikuje od osoba sa fiksnim uverenjima.
Neuspeh ih ne zaustavlja. On im samo pokazuje da je vreme za promenu pristupa, a ne za odustajanje.
HAJDE SADA DA NAUČIMO SVIH PET KORAKA U RAZVOJU GROWTH MINDSETA
1. Prvo i osnovno: budi pažljiv prema sebi.
Samokritičnost je osobina, ili bolje reći navika, koja je mnoge dovela do totalne autodestrukcije. Dobra je samo ukoliko se oprezno koristi kao alat. Ne kao oružje iz kojeg pucaš unutar samog sebe.
Evo kako?
Ljudi koji su perfekcionisti recimo, autokriticizam koriste kao oruđe kojim “klešu” svoj “proizvod” do briljantnosti. Uzmimo za primer jednog violinistu. On teži tome da maestralno izvede neku kompoziciju na predstojećem koncertu. Koristeći autorefleksivnu kritiku meri svoj napredak ka finalnoj verziji. Unapređuje ritmiku, intonaciju, jasnoću početka i kraja tona, itd.
I umesto da kaže “nisam dovoljno dobar, doživeću fijasko”, on pravi plan: “ovo danas je bilo nesigurno, ali sutra taj prelaz vežbam ovako”.
Iz dana u dan, iz nedelje u nedelju, umetnik usavršava svoje delo. Kritične particije sve lakše prelazi, postaje sigurniji i svakim odsviranim tonom na svom instrumentu oseća sve veći priliv samopouzdanja. Vežbajući, on vizualizira sebe pred publikom u najboljoj mogućoj verziji. Uz ovakav pažljiv pristup, posvećenosti sebi i svom instrumentu, skoro da ne postoje šanse da njegova realnost, tj. krajnji rezultat budu dugačiji od očekivanog. Ništa manje od zaglušujućeg aplauza na kraju nastupa i ovacija.
Dakle, da ponovimo još jednom prvi korak. Treba da težiš da budeš uvek u miru sa samim sobom. Poput muzičara iz ovog primera. Ma koliko to zvučalo kao fraza, ali svi smo mi samo ljudi. U redu je biti nesavršen. Ne možemo znati sve. Ali, “znati” se može dostići.
Kad pređeš svih pet koraka iz ovog teksta, savetujem ti da pročitaš ponovo korak 1, značiće ti.
Idemo dalje.
2. Osvesti minimun pet ograničavajućih uverenja i pokušaj da ih transformišeš u growth.
Na primer:
“suviše sam star da započnem novi biznis” → “godine životnog i radnog iskustva su moj najvredniji resurs u pokretanju novog biznisa”.
Uviđaš li razliku?
Osećaš li tu iskru pokretačke energije kada sopstvenu fixed misao pretvoriš u njen opozit? Zamisli da ovo praktikuješ svaki dan, kakvi bi to rezultati bili? Počni sada. Neka ti ovo bude domaći zadatak. Na osnovu ovog primera napiši bar pet sopstvenih uverenja koja te ograničavaju.
To što budeš navodio mogu biti neki ciljevi koje želiš da ostvariš, time ćeš ovom koraku dodati stvaralačku dimenziju i stvoriti sebi priliku za dalji kreativan rad i ostvarenje. Piši svoja uverenja, neka papir trpi, ne tvoja psiha. Pokušavaj svakim danom da identifikuješ nekoliko rečenica, misli, koje su tu negde u tvojoj svesti ili tiho isparavaju iz podsvesti. Zapisuj svaku od njih, uporno i svaku od njih pretvaraj u ono što ti služi, u ono što maštaš da ostvariš, u ono kakav želiš postati. Ne zaboravi da, uverenja kreiraju ponašanje, a ponašanje kreira tvoju realnost.
Ovde se od tebe očekuje da budeš analitičan i otvoreno izneseš šta je to što te toliko dugo koči. I postavi sebi par pitanja:
Šta mi ovo govori? Šta treba da promenim?
To nas dovodi do sledeće stavke. Baš sam radoznao da čujem kakva su tvoja iskustva u narednom koraku.
3. Napravi temeljnu retrospektivu svega što si radio do sada i identifikuj svoje prethodne uspehe
Od daleke prošlosti do sadašnjeg trenutka. Dobro razmisli i pronađi barem tri primera kada si preuzeo inicijativu uprkos sputavajućim glasićima u tvojoj glavi.
Uporedi sledeće situacije, posmatraj ih kao dve tačke jednog istog procesa (početna tačka A i rezultujuća tačka B).
Na primer:
A. kada si prvi put seo u kola, kakav je to stepen nesigurnosti bio;
B. trenutak kada si dobio vozačku dozvolu.
A. Gledao/la si tu devojku/momka toliko dugo, ali bi radije otišao/la u rat nego da joj/mu priđeš;
B. momenat - vas dvoje pred oltarom, izgovarate sudbonosno da.
A. Vredno si spremao taj ispit nedeljama, mesecima, i ništa nije ulazilo u glavu – večita muka svakog studenta. Jer, “ne ne znam ništa” i “pašću” su parole sa kojima se odlazi na polaganje ispita! Neizvesnost, znoje ti se ruke, čekaš da budeš prozvan;
B. scena kada izlaziš iz zgrade fakulteta i gledaš ocenu upisanu u indeks.
Nastavi niz. Zabeleži A i B tačke iz svog životnog i poslovnog iskustva. Siguran sam da ih ima toliko mnogo.
I? Uviđaš li sada koliko si velikih stvari do sada već postigao zahvaljujući snazi svog uma?
Nije to nikakva sudbina, niti početnička sreća. To je samo bio tvoj growth mindset koji je radio za tebe u pozadini. Tada verovatno, nisi ni čuo za taj pojam. Zamisli kakve sve rezultate možeš postići sada kad imaš materijale i tehnologiju da gradiš rastući način razmišljanja.
Verujem da ti prolazak kroz sve ove korake možda i nije baš prijatan, ali sladak ukus rasta dolazi upravo kretanjem kroz slojeve učenja, discipline, samosvesnosti i istrajnosti.
4. Definiši svoje namere i ciljeve.
Izgradnja growth mindseta nije moguća ako prethodno ne odrediš šta zapravo želiš da postigneš. Šta je to o čemu toliko dugo razmišljaš i maštaš, ali se ne usuđuješ da načiniš prvi potez? Da konačno, jednom za svagda, kažeš DA ili NE i kreneš u realizaciju.
To je tačka B iz prethodnog koraka.
Da bi stigao tamo, treba da prođeš kroz ceo proces. Da se suočiš sa nametnutim ili stečenim ograničenjima, predrasudama, strahovima i sve to da pretvoriš u uverenja koja ti služe.
Kada znaš gde ideš, tvoj fixed mindset je tu kao putokaz, a ne kao barijera.
Kako sad kao putokaz, pitaš se, ako radimo na tome da ga transformišemo u growth?
Bilo bi korisno da se za trenutak vratiš na intro Mindset Lab sekcije ovog bloga. Tamo sam ti rekao da svoj mozak treba da hraniš eliksirom zdravih misli. A šta je zdrava misao?
To nije pozitivna afirmacija koju besomučno ponavljaš kao mantru. Zdrava misao je misao koja sadrži ograničavajući element i automatski njenu kontra varijantu. I fixed i growth!
Prosto rečeno, da identifikuješ ono što je sputavajuće u tvom umu i da ga automatski generišeš u rastuće.
Evo ti jedan primer:
Slabo govorim strani jezik pa se ne usuđujem da pričam sa strancima → Usavršiću jezik kroz živu komunikaciju sa stranim govornicima.
E ovo je zdrava misao! Oba dela rečenice. Za tebe lično, prvi deo, onaj fixed, je putokaz. Drugi deo je put, smer u kom treba da se krećeš.
Da se sad ponovo vratimo na namere. Treba da znaš da postoji razlika između namere i cilja. Namera je put, a cilj je krajnja destinacija. Objasniću ti ovu razliku na sledećem jednostavnom primeru:
Imam nameru da se bavim pisanjem, a cilj mi je da pokrenem blog.
Kakve su tvoje namere za naredni period, koje ciljeve želiš da postigneš?
O tome kako se postavljaju ciljevi i kako se formira strategija za njihovo postizanje pisaću ti u narednim tekstovima. Ali idemo sloj po sloj, jer to je princip na kom je zasnovan koncept Agile Onion-a.
Ako znaš kojim putem želiš da kreneš, vreme je za poslednji peti korak.
5. Budi otvoren za prihvatanje novih znanja. Upusti se u kontinuirano učenje i razvoj.
Možda je sad dok čitaš ovaj tekst pravo vreme da počneš da učiš. Da li je to neki strani jezik, pregovaračke veštine, joga, gastronomija, muzika – do tebe je. Zašto je ovo važno za razvoj growth mindseta?
- Razvija se mentalna efikasnost – ljudski mozak ima neverovatnu sposobnost da usvajanjem novih informacija gradi jedinstvene neuronske veze. Ove veze jačaju svaki put kada se informacije iznova procesuiraju i primenuju u našem mentalnom sistemu. Ovaj proces, poznat pod nazivom neuroplastičnost mozga, daje nam mogućnost za kontinuiranim učenjem i usavršanjem različitih veština bez obzira na godine, iskustvo i zvanje.
- Pozitivno utiče na to kako se osećamo – povećava se osećaj samopouzdanja i kompetentnosti. Jača se moć konstruktivne samorefleksije kad sebi kažemo “ja ovo mogu”, a kao benfit imamo to da bezbolno izlazimo iz svoje zone komfora.
- Unapređenje opšte produktivnosti – izgradnja svakodnevne dinamike i discipline, brže i pametnije donošenje odluka, rešavanje problema sa mnogo manje frustracija i smetnji, veća otpornost na stres. Naravno, fokus i koncentracija, kao elementi bez kojih učenje prosto nije moguće, rašće vremenom takođe.
Ovde smo naveli samo neke od prednosti učenja za lični razvoj i razvijanje growth mindseta. Jer, najefikasniji način da se izboriš sa sputavajućim uverenjima jeste upravo kreiranje novih kompetencija. Naravno, bitan preduslov je da to što izabereš kao predmet tvog budućeg proučavanja bude tema koju zaista voliš i koja te zanima, do te mere da ne postoje nikakve šanse da te nešto pokoleba u toj odluci.
NA TEBE JE RED
Pošto smo naučili svih pet koraka u razvoju growth mindseta vreme je da se malo opustiš i zabaviš. Ovo je jedna vrsta domaćeg zadatka, a evo šta treba da uradiš.
Predstavljam ti skalu koja se zove fixed-to-growth skala. Sastoji od tri zone. Iz svake od njih, u svojoj profesiji i generalno u životu, možeš postići neverovatne rezultate.
ZONA ZAČARANOG KRUGA → ZONA TRANSFORMACIJE → ZONA MINDSET RASTA
Kako ćemo utvrditi gde se ti nalaziš? Na jedan vrlo zanimljiv način. Hajde malo da se pozabaviš samim sobom. Predlažem ti da rešiš jedan test koji možeš besplatno da preuzmeš i da odgovoriš na neka pitanja i tvrdnje.
Realna procena kojoj zoni fixed-to-growth skale se nalaziš, zavisiće isključivo od tebe; koliko ćeš iskreno i realno odgovoriti na pitanja koja se nalaze u ovom testu. Preuzmi dokument i kad budeš spreman odgovori na pitanja. Javi mi kakav je utisak na tebe ostavio rezultat koji si postigao.
Piši mi, u kojoj se fazi trenutno nalazi tvoj mindset?
DA REZIMIRAMO ŠTA SMO DO SADA NAUČILI O RAZVOJU GROWTH MINDSETA
KORAK PRVI: Samokritičnost koristi kao sredstvo. Budi pažljiv prema sebi.
KORAK DRUGI: Osvesti svoja ograničavajuća uverenja i preobrazi ih u rastuća. Vežbaj, primetićeš prve rezultate posle samo par nedelja.
KORAK TREĆI: Uradi retrospektivu. Kada je growth mindset radio za tebe? Identifikuj A i B tačke u situacijama kroz koje si već prošao.
KORAK ČETVRTI: Budi jasan u svojim namerama, tako ćeš lakše i brže doći do cilja.
KORAK PETI: Kontinuirano učenje i razvoj. Ovladaj novom veštinom.
PREPORUKE ZA UČENJE
Osim edukativnog materijala koji ćeš redovno dobijati sa Agile Onion bloga, preporučiću ti neke autore i tekstve velikih svetskih imena koji su svoje karijere posvetili upravo izučavanju fenomena growth mindseta.
Ovaj put, želim da ti predložim da istražiš šta na ovu temu ima da kaže čuvena američka autorka Carol S. Dweck, kreatorka pojma growth mindset. Ona je profesorka psihologije na Stanford Univerzitetu i svoja istraživanja je bazirala na tome kako naši stavovi (fiksni ili rastući) utiču na motivaciju i rezultate koje postižemo.
Pogledaj ovaj video, vrlo je poučan. Carol Dweck govori o tome koliko može biti moćna rečenica koja se sastoji od samo dve reči: Not Yet.
The Power of Yet | Carol S Dweck | TEDxNorrköping
Osim video sadržaja na internetu se mogu naći i drugi izvori koji ti mogu koristiti da se još detaljnije upoznaš sa ovom temom. Razne knjige, intervjui, radionice… Ako ti zatreba pomoć s moje strane, tu sam za tebe. Piši mi.
U narednim nedeljama nastavljamo da istražujemo agilne teme. Do tada, imaš sasvim dovoljno vremena da se baviš sređivanjem sebe samog. Jer, biti growth mindset ne znači da sve treba da znaš unapred. To znači da treba da ostaneš u igri. A kada stvari ne idu onako kako si zamislio, postavi sebi sledeća pitanja iz koraka 2:
Šta mi ovo govori? Šta bi trebalo da promenim?
Gledaj to kao da si dobio vodeću poziciju u kompaniji koju treba ponovo pokrenuti, procese optimizovati, uvesti neke nove prakse i tehnologije. Prihvataš li izazov?
Do narednog posta.
Agilni Pozdrav!
„Ne boj se čoveka koji je vežbao 10.000 udaraca odjednom, već onoga koji je jedan udarac vežbao 10.000 puta.“ Bruce Lee
Nastavi dalje
Ako želiš još praktičnih uvida, pogledaj ostale priče iz iste kategorije.
